昨天晚上是真的真的真的超级难受。
22:34关的电脑，然后上床睡觉。
灯已经熄了。
躺下来以后尝试放松身心，放松四肢，用一个比较放松的姿态来放空自己。
光是这个阶段就用了很长时间，因为脑海中不断的涌现出游戏的画面，还有舞厅的场景。
不是我主动去想的，是这些画面一直在我脑海中浮现、切换，根本断不了。
我光是放松自己，估计就放松了一个多小时，放松到12点这样，因为那时候舍友已经睡着了，他们睡觉的时间一般都是12点~1点左右，其实有时候很羡慕他们那么晚睡都能睡得着。
不管怎么说，这个时候的状态还是特别差，老是会有操作游戏的画面占据我的脑海，真是挥之不去，怎么都消散不了。
我床下舍友的喷嚏声都能让我记个一清二楚，他打的第一声（啊），我就知道他接下来要干什么。
后面不知道怎么迷迷糊糊躺了一下，但肯定睡得不久，因为我发现我遗了。
我真的感觉很生气，很烦恼，晚上洗澡的时候我都没有去释放，我告诉自己要节制，我所坚持的就是要成为一个更好的自己，把自己身体养好，但没想到昨天晚上失眠睡不着，而且还遗了。
真的很痛苦，不但是对自己所付出了那么久的一种否定，更是一种折磨，本身睡不着这个状态就特别让人难受和困惑，再加上遗了对我来说算得上双重打击。
我坚持早睡早起，然后早上起来打八段锦，晚上跑步锻炼等那么久的效果可能就被这一次次的失眠和遗所泯灭了。
甚至正负叠加下损失的更多，还不如两者都不要发生。
反正昨晚真的失眠失得很痛苦，后面我自己也不知道有没有睡着，反正早上8:30被室友吵醒了。
醒来发现宿舍没电了，电费用的还是快，基本上一周60到80吧。
早上起来打开电脑的第一件事就是把游戏删了。
我总结了一下昨晚睡不好的原因可能是一:喝了咖啡；二玩游戏；三:睡的太晚。
那就反过来，tmd，21:50之后就不碰电子产品，睡早一点，然后咖啡肯定是不喝了。
然后洗漱、穿鞋，打个八段锦，然后去吃早餐，本来还想回宿舍带个垃圾的，不过发现钥匙没在消防柜那里，被他们拿进去了，不吵他们睡觉了，走了。
打八段锦的时候明显发现左后背跟右手肩膀这块肌肉不舒服，应该是三角肌这。
这个豆浆的味道真的有豆浆味吗？感觉淡的跟水一样，我加了两大勺盐才能想吃出甜味。
吃完早餐逛两圈操场。
打个电话问一下中国农业银行今天能不能办卡，结果说不能，得工作日，而且要去早一点，因为现在办张卡最起码要一到两个小时，真离谱啊，兄弟们。
而且办的卡还限额，一天微信，支付宝转账不能超过2000，手机银行不能超过5000，搞锤子嘛，真麻烦呐。
没钱了...我还以为卡还有几十块，没想到中午点完外卖就没了，宿舍转的10块电费还是支付宝的，转完后就只剩6块钱了，打印证件都没钱。
晚上吃个三楼右边一荤一素吧。
刚才自习顺便搜了下睡眠方法，今天晚上试试，结合日记感恩法和120秒睡眠法，以及冥想听音频法，早睡早起。
好家伙，为啥广东河源的无犯罪证明没有电子邮箱这个选项呢？四川宜宾的就简单多了，直接电子邮箱。
不过这邮政到付是20块，还好，起码是到付，不然都没钱给。
中午吃的有点饱，睡不着，稍微眯一下，其实也算是浅睡眠了。
醒了以后刷手机，太无聊了，电影也确实不想看，确实不想待在寝室了，于是搜了一下成都攻略，决定去附近的公园。
说是说附近那也有10km，地铁得半小时，我这边去地铁站电动车十分钟，然后下站以后骑单车也要十分钟。
再加上步行和等的时间也差不多一个小时，问题不大，反正闲着也是闲着，出发吧。
幸好中午吃饭返了十块钱，不然出门都没钱了（不过不吃那么贵，也有那十块钱），美团电动车来回都要5块钱，然后加上地铁费，差不多十块。
去的易园园林博物馆，还是不错，它是一个开放的户外园林，分为偏苏州园林风格的蜀园和川派盆景的易园。
比我想象的要大，但是逛下来又好像比想象的要小，因为我在乱逛，没有真正的静下来好好的观赏，也没有这个深度欣赏的水平，但观感还是很不错的，也不用门票，也不算太远。
话说附近还是天府艺术公园，要是没去过的话，还是可以去逛一逛的，两个挨得很近，一下午或者一上午，能安排的满满当当，要是逛的仔细些，能逛一天
拍照打卡的很多，古风、旗袍、婚纱，长枪短炮的摄影师也不少，其实当个摄影师真的还可以，说实话蛮好的，以后有机会发展一下，还有瑜伽。
我感觉出去玩看景是一方面，看人也是一方面，看景很好理解，就是各种风景，景观。
看人的话，不是说看人山人海的那种人，而是说过来体验的游客和店主们的热情，所传递出的快乐，人本身也是一种风景，你站在窗前看风景，桥上的人透过窗在看你。
我感觉这种氛围是外出旅游很重要的一环。
话说下次出门除了防晒以外，还是要做好防蚊虫啊，这绿化越好的地方，蚊虫越多。
今天下午天气还是不错，蓝天白云，而且天气也不算热，骑电动车的时候穿着短袖感觉有点冷，出来玩还是比较合适。
等我二十五六岁，在惠东安定下来，就带父母去巽寮玩。
走咯，逛了一个多小时，逛完了，有些地方来来回回都看了好几遍。
好家伙，回去的时候帮舍友带份大瓶冰红茶，结果发现红旗连锁卖的要贵一块。
那个银杏果超市也是，外面一般是卖四块，它要卖五块，为什么会那么离谱呢？它怎么敢的呀？
晚上没吃饭，还有小面包，吃两个算逑，没钱吃饭了，充了个单车周卡，看能不能卖点闲置，整几块钱吃饭。
还以为他晚上会约我打乒乓球，结果不声不吭，emmm。
晚上跟老妈还有奶奶视频，还是回去吧，不缺那几百块钱，说句不好听的，奶奶那么老了，见一面少一面。
真可悲呀，几百块钱都没有。
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